Maximálna tepová frekvencia (MTF, MaxHR)
Výpočet maximálnej tepovej frekvencie slúži na zistenie, aký maximálny tep dokáže organizmus človeka vyvinúť (najvyšší možný počet sťahov, ktoré je srdce schopné zvládnuť počas jednej minúty).
Existuje viacero vzorcov, podľa ktorých sa zvykne maximálna tepová frekvencia počítať. Najjednoduchší spočíva v tom, že sa od čísla 220 odpočíta vek človeka. My sme sa ale rozhodli uviesť sem viaceré varianty. Výsledok je v počte úderov za minútu (po anglicky bpm = beats pre minute). Keďže každý človek je iný, skutočná hodnota je zvyčajne v rozsahu plus-mínus 10%.
MTF
Vzorec pre výpočet maximálnej tepovej frekvencie na základe veku.
MTF pre ženy
Výpočet maximálna tepová frekvencia pre ženy.
MTF na základe hmotnosti
Výpočet maximálna tepová frekvencia podľa roku a hmotnosti človeka.