Únava z učenia - diskusia

erikaa
2020-04-19 18:04
Čo robíte, keď ste unavení z učenia? Napíšte svoje rady, tipy, triky ... ako sa učiť, keď je toho veľa a ide na vás rýchlo únava.
marco1
2020-04-19 20:13
treba sa poriadne zásobovať kávou, energetickými drinkami a čokoládou/sladkosťami smile14
youki
2020-04-20 11:23
Záleží, či je to únava z nedostatku vzduchu / pohybu, alebo z nedostatku spánku.
Potláčanie únavy kofeínom či cukrom nie je veľmi vhodné a väčšinou to spôsobí len utlmenie/posunutie pocitu únavy.
Odporúčam si trošku zacvičiť, vyvetrať miestnosť, poprechádzať sa v prírode (alebo aspoň po byte). Striedanie pohybových aktivít s mentálnymi je ideálne. A samozrejme kvalitne spať, ak je to možné smile3
Admin
2020-04-21 11:35
erikaa
2020-04-21 15:07
marco1 napísal:
treba sa poriadne zásobovať kávou, energetickými drinkami a čokoládou/sladkosťami smile14

vdaka za rady, ale tak ja nechcem mať po skúškach brucho ako snehuliak smile11
tansy
2020-04-26 10:42
Odporúčam sa pred učením poriadne vyspať smile6
Spánok je dnes dosť podceňovaný.